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每日 10:00 更新 · 共 10 部
全30集心跳补给站
社区食堂二楼开了家只卖蛋白餐的小店，老板娘和常客们约好：谁先练出第一个引体向上，谁就免单一个月。
蓝光举铁的哲学
镜头跟拍六位业余力量举爱好者一年，从第一次失败试举到最后一次成功锁定，谈的是杠铃，落点却是耐心。
更新至20集晨跑俱乐部
五点半的城市还没醒，一群被生活按下暂停键的年轻人靠每天五公里把日子一圈一圈重新跑回到正轨。
HD教练不哭
一个考了三次证都没过的健身教练，带着一群比他更不靠谱的学员，硬是把濒临倒闭的工作室撑到了年底。
全24集燃脂三十天
辞职、搬家、报名减脂营，三十天倒计时里她减掉的不只是体重，还有过去那份不敢拒绝的惯性。
蓝光最后一组深蹲
五十岁的装卸工决定参加人生第一场力量赛。他知道自己赢不了，但想让孩子看见他站上赛台的样子。
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剧集动态 · 幕后花絮《我的健身教练》收官集提前点映，训练戏份全部实拍
剧组透露，全剧共 41 场训练戏均在真实健身房完成，演员提前两个月进组接受力量与体态训练，杠铃重量未作降级处理。
3 月 18 日《铁与呼吸》确认续订第二季，主创原班回归
平台方在春季片单发布会上宣布该剧第二季进入剧本围读阶段，故事将转向女子力量举赛场，预计明年开机。
3 月 15 日《逆风配速》取景江畔跑道，清晨封路四小时
为还原马拉松配速员视角，摄影组改用轻量稳定器全程跟跑，单条镜头最长连续拍摄 9 分钟，主演完成全程无替身。
3 月 11 日运动题材成春季档黑马，平台片单同比增加四成
从力量训练到长跑、搏击、普拉提，多部健身相关剧集集中上线，现实题材与专业细节成为观众讨论的主要落点。
3 月 6 日常见问题
观看与播放相关Q《我的健身教练》一共多少集，更新节奏是怎样的？
全季共 30 集，单集约 45 分钟。目前站内已上线 24 集，会员可抢先看 4 集，余下剧集每周三、周六各更新 2 集，更新完成后转为全季免费观看。
Q播放卡顿或者只有 720P 清晰度怎么办？
播放器右下角可手动切换清晰度。出现卡顿时，建议先确认网络带宽是否稳定，再清除浏览器缓存后重新进入；移动端可在设置中关闭“省流模式”以解锁蓝光画质。
Q观看过程中是否需要安装额外插件？
网页端无需安装任何插件，使用主流浏览器的近两个大版本即可正常播放。若提示解码失败，请检查浏览器是否开启了硬件加速，或改用其他内核的浏览器重试。
Q下载到本地的剧集有观看期限吗？
已缓存至 App 内的剧集通常保留 7 天有效观看期，到期后重新联网校验即可续期。缓存文件仅限本机播放，不支持导出或二次分发。